Outil RABQ

Ce document met en lumière les nombreux bienfaits du bénévolat, tant pour la santé que pour le développement personnel et professionnel. Il démontre, à travers des études scientifiques, que le bénévolat améliore la santé mentale et physique, réduit le stress, la tension artérielle et les risques de dépression, tout en augmentant l’espérance de vie. Il favorise aussi la confiance en soi, l’acquisition de nouvelles compétences, l’élargissement du réseau social et professionnel, et contribue à un meilleur équilibre entre vie personnelle et travail. En somme, faire du bénévolat, c’est non seulement aider les autres, mais aussi se faire du bien à soi-même.