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Il est essentiel de nous occuper de notre santé mentale. Cependant, le temps que nous lui consacrons n’est pas toujours proportionnel à l’importance que nous lui accordons.
Les 7 astuces sont de solides fondations pour une bonne santé mentale individuelle et collective. N’hésitez pas à ajouter une 8e, une 9e, une énième astuce selon vos besoins et vos préférences. Qu’il fasse beau ou mauvais, les astuces sont valables pour tout le monde en tout temps !
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