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Ce document met en lumière les nombreux bienfaits du bénévolat, tant pour la santé que pour le développement personnel et professionnel. Il démontre, à travers des études scientifiques, que le bénévolat améliore la santé mentale et physique, réduit le stress, la tension artérielle et les risques de dépression, tout en augmentant l’espérance de vie. Il favorise aussi la confiance en soi, l’acquisition de nouvelles compétences, l’élargissement du réseau social et professionnel, et contribue à un meilleur équilibre entre vie personnelle et travail. En somme, faire du bénévolat, c’est non seulement aider les autres, mais aussi se faire du bien à soi-même.

À mesure que les gens abordent la retraite ou toute autre transition de vie, plusieurs sont à la recherche de nouvelles façons de s’engager au sein de leurs collectivités afin de maintenir, d’acquérir ou de développer des compétences. Le bénévolat est de plus en plus perçu comme option de planification de la retraite, car il permet de rester actif, d’apprendre, de partager et de laisser un héritage pour les futures générations.

Le présent module peut être utilisé seul ou dans le cadre d’un exercice plus complet de planification de la retraite. Il a été conçu en vue de souligner les avantages du bénévolat à titre d’option susceptible d’aider les gens à trouver des activités bénévoles satisfaisantes.